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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
Didi
Ghetto Superstar
Inscrit le: 02 Mai 2002
Messages: 287
Localisation: la an yé la
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 Posté le: Mer 27 Avr, 2005 05:30
 Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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moi pour maigrir, je vais aux examens de fin d'année 
sinon, j'ai pas d'autres astuces! 
non, plus sérieusement, moi c'est l'inverse, j'aimerais arriver une année à la maison pour qu'on ne me dise pas "oh mon Dieu! ti moun la pa dwèt ka manjé anbala!!!  "  ça me tue!!
bon je sors c'est pas un sujet pour moi 
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
ChAriS
Wack Emcee
Inscrit le: 30 Nov 2004
Messages: 19
Localisation: Nice-France
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Posté le: Mar 03 Mai, 2005 17:46
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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| kika a écrit: | | Sweety a écrit: | Régiiiiiiiiiiiime ?!!! j connaîs poh!! je n'en ai jamis fait, je suis assez menue de nature.... an mègg' koi !
Mais si je dois vous faire part de mes qlq astuces, benh, je commencerai par le sport . Je m'adonne au basket et à la natation, j'adore transpirer et me sentir en plein dans l'effort. Je mange beaucoup de fruit, j'évite la viande rouge.... 971 va être content !!!!!! je travaille la tonicité de mon DERRIERE assez réulièrement (abdos fessiers et compagnie).
En fin de compte, c le sport mon truc... ça me met bien physiquement et mentalement. J'en fais en compétition et ts les deux jours!!
Alors, faites di sport  m^me si c un ptit footing !!!
Pour la belle peau: boire bcp d'eau!!! + 1,5l de vichy par semaine.
Mélanger le lait pour le corps avec de l'huile d'amande douce, hydrater sa peau avec ce mélange, si possible ts les jours.
Manger des carottes, ça donne les fesses roses
chui plus là  |
ahh ces minces  |
ahh ces sportives!!!!!! abos,footing, natation !! ça y est, je me sens mal
Sinon, pour maigrir une de mes copines a 
pris un petit-déjeuner correct
de la salade a midi
de la salade le soir avc 2 tranches de pain mie
a banni les cafés, thés et grignotages entre les repas
a fait de l' excercice physique pour faire ressortir ses abdos
( 3 séries de 10 par jour et 1h de footing MIN par semaine)
Elle faisait des petits écarts de temps en temps ( genre mac do!) mais elle les rattrappait au repas suivant
Resultat: -5KG en 3 mois....qu'elle a repris par la suite , mais bon,elle a bien carré avec son bikini pendant les grandes vacances!! 
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
kika
Modératrice
Inscrit le: 11 Oct 2003
Messages: 876
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Posté le: Mar 03 Mai, 2005 22:23
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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AN KE KARE AN BIKINI OSSI ZO KE VWE!!!!! 
yenki salad' manzelle té ka mangé??? 
y viré an lapen?????
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
ChAriS
Wack Emcee
Inscrit le: 30 Nov 2004
Messages: 19
Localisation: Nice-France
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Posté le: Mer 04 Mai, 2005 02:48
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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| kika a écrit: | yenki salad' manzelle té ka mangé???
y viré an lapen????? |
Ou ka mété kanmarad mwen an a la fèt!!
Man péké kritikéw pas man mandey mem bagaie la  (an pa paléy di lapen, sé kopin mwen-an kan mem )
I di mwen sa té ka rivé-y manjé vian' mè pa djè souvan
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
97.one la
Ghetto Superstar
Inscrit le: 15 Nov 2001
Messages: 299
Localisation: MIAMI / Made in GUADELOUPE
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Posté le: Jeu 05 Mai, 2005 16:05
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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merci de votre comprehension a toutes....e manje beaucoup de carrot  sinon an bon ti swe foutbol ou basket epi an boutey dlo glace .....eve le ou finn se desand ay pran an ben lanme : qui dit mieux  2 option: gymastik de chamb eve an bon kamasoutra pa move non plis (sans clim ni ventilateur pour bien transpirer...) 
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
kika
Modératrice
Inscrit le: 11 Oct 2003
Messages: 876
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Posté le: Jeu 05 Mai, 2005 16:39
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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| 97.one la a écrit: | | merci de votre comprehension a toutes....e manje beaucoup de carrot sinon an bon ti swe foutbol ou basket epi an boutey dlo glace .....eve le ou finn se desand ay pran an ben lanme : qui dit mieux 2 option: gymastik de chamb eve an bon kamasoutra pa move non plis (sans clim ni ventilateur pour bien transpirer...) |
mouahahahahahahahahahahahah
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
kika
Modératrice
Inscrit le: 11 Oct 2003
Messages: 876
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Posté le: Mar 10 Mai, 2005 08:58
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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A défaut de kamasutra pour le moment  (pa inkiété zòt on va y remédier égriiiiiiiiiiiiiiiiii) ....an ka pédalé anrajé toujou é an ka fè abdo féssié...
et ma culotte de chouval m'injurie à chaque fois que je fais un mouvement :
"ka ou ni kon sa????sa ka fè 10 ans an installé la ou bizwen fou mwen dèwò???"
tou pandan y ka jiré an ka pédalé toujou
ou kompran lè an ka vwè Ciara ka rimé ren ay si son ay èvè ludacris an ké rété la ka gwossi???
MOINS 4 centimètres les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!
Alors cheval de culotte ou culotte de cheval, ay garéw,le combat continue   
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
Sweety
Wack Emcee
Inscrit le: 18 Jan 2005
Messages: 32
Localisation: Sweet home 971 même si je suis basée en Martinik.
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Posté le: Mar 10 Mai, 2005 16:36
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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| kika a écrit: | A défaut de kamasutra pour le moment (pa inkiété zòt on va y remédier égriiiiiiiiiiiiiiiiii)....an ka pédalé anrajé toujou é an ka fè abdo féssié...
et ma culotte de chouval m'injurie à chaque fois que je fais un mouvement :
"ka ou ni kon sa????sa ka fè 10 ans an installé la ou bizwen fou mwen dèwò???"
tou pandan y ka jiré an ka pédalé toujou
ou kompran lè an ka vwè Ciara ka rimé ren ay si son ay èvè ludacris an ké rété la ka gwossi???
MOINS 4 centimètres les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!
Alors cheval de culotte ou culotte de cheval, ay garéw,le combat continue |
keep on FIGHTING ma fille !!!!!
Félicitations pour les 4 centimètres!!!
Good job
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
Ilyda
Battle Emcee
Inscrit le: 15 Sep 2003
Messages: 150
Localisation: PARIS
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Posté le: Mar 10 Mai, 2005 16:49
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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| kika a écrit: | A défaut de kamasutra pour le moment (pa inkiété zòt on va y remédier égriiiiiiiiiiiiiiiiii)....an ka pédalé anrajé toujou é an ka fè abdo féssié...
et ma culotte de chouval m'injurie à chaque fois que je fais un mouvement :
"ka ou ni kon sa????sa ka fè 10 ans an installé la ou bizwen fou mwen dèwò???"
tou pandan y ka jiré an ka pédalé toujou
ou kompran lè an ka vwè Ciara ka rimé ren ay si son ay èvè ludacris an ké rété la ka gwossi???
MOINS 4 centimètres les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!
Alors cheval de culotte ou culotte de cheval, ay garéw,le combat continue |
Wouloooooooooo Go on Kika !!!! An nou wè !!!
On souffle avec Toi, on compte avec Toi, nou ka sipowté'w ...
Et 1 ... et 2 ... et 3 ... et ... MOINS 10 centimètres !!!!
Culotte ki ? Cheval koi ? de quoi parler vous hein ??????? Pa rété ankò ... Yessaïïïïïïïï
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
kika
Modératrice
Inscrit le: 11 Oct 2003
Messages: 876
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Posté le: Mar 10 Mai, 2005 20:20
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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Poooooo les filles ,j'ai pas l'air ridicule là avec vos encouragements bravo pour 4 centimètres!!!!!!!!! mouahahahahah
la wooooooooont'
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
Ilyda
Battle Emcee
Inscrit le: 15 Sep 2003
Messages: 150
Localisation: PARIS
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Posté le: Mer 11 Mai, 2005 02:35
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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| kika a écrit: | Poooooo les filles ,j'ai pas l'air ridicule là avec vos encouragements bravo pour 4 centimètres!!!!!!!!! mouahahahahah
la wooooooooont' |
Ki la wooont é sa ? Au contraire Djale ! Tout le mérite est pour Toi... Je t'envoie la Fòs depuis Paris 
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
kika
Modératrice
Inscrit le: 11 Oct 2003
Messages: 876
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Posté le: Mer 11 Mai, 2005 07:04
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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| Ilyda a écrit: | | kika a écrit: | Poooooo les filles ,j'ai pas l'air ridicule là avec vos encouragements bravo pour 4 centimètres!!!!!!!!! mouahahahahah
la wooooooooont' |
Ki la wooont é sa ? Au contraire Djale ! Tout le mérite est pour Toi... Je t'envoie la Fòs depuis Paris |
merci an ka sauté pou mwen trapéy foss la!!!(si chouval dè kilot le permet,la gravité hein!!!)
hihihiihi
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
pongaba
Battle Emcee
Inscrit le: 22 Oct 2004
Messages: 71
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Posté le: Sam 14 Mai, 2005 07:45
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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Woulo bwavo kika pour les -4 centimètres!!
Ma situation n'est pas aussi glorieuse que kika parce que mon régime aquatique (1 litre d'eau par jour) est tombé à l'eau justement. Je passais ma vie au pipiroom! Résultat ben pas de résultats. Tchiiip!!!
Je vais donc tester (enfin inventer) un autre régime. Affaire à suivre!!
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
kimany
Battle Emcee
Inscrit le: 28 Jun 2004
Messages: 141
Localisation: Raizet forever
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Posté le: Sam 14 Mai, 2005 13:25
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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On dirait que j'ai perdu un ti kilo voire deux... En quoi faisant? En stoppant un peu le grignotage. Et puis, an ka bwè dlo osi ( un ti peu).
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Re: on va faire comme dans les pubs... |
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| Auteur |
Message |
Didi
Ghetto Superstar
Inscrit le: 02 Mai 2002
Messages: 287
Localisation: la an yé la
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Posté le: Dim 15 Mai, 2005 03:47
Sujet du message: Re: on va faire comme dans les pubs...
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moi je crois bien que j'ai pris un peu de poids .... en allant courir plus régulièrement enfin bon, tant mieux!!!
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